Obwohl ich mein Leben lang Sport treibe, als Aerobic-Trainerin arbeitete, Krafttraining betrieben habe und mit großer Begeisterung immer noch betreibe, mir viele Gedanken um Sport gemacht habe, hat es trotzdem viele Jahre gedauert, bis ich die Jojo-Spirale durchbrochen habe. Ich bin immer gependelt zwischen viel zu wenig essen und dann wieder zu viel essen. Mittlerweile weiß ich was mir gut tut und bin damit zum ersten Mal seit vielen Jahren glücklich. Auch mein emotionales Essen konnte ich durch gute Strategien verbessern und schaffe es heute kurz inne zu halten und den Moment vergehen zu lassen und mit anderen Dingen zu füllen.  Diese Reise hat mich nicht nur körperlich stärker gemacht, nein auch meine mentale Gesundheit und meine physische Kraft ist viel stärker geworden. Ich kann alles schaffen und du kannst das auch!